Intervenção no Excesso de Peso

Intervenção no Excesso de Peso

“Os grandes feitos são conseguidos não pela força, mas pela perseverança”.
Samuel Johnson

Uma abordagem multidisciplinar é crucial no tratamento do excesso de peso, o que torna os resultados mais eficazes devido aos diversos factores psicológicos, sociais, ambientais e biológicos envolvidos no processo.

A capacidade de alcançarmos grandes perdas de peso está relacionada com a nossa capacidade de efectuarmos mudanças permanentes, que envolvam uma nova dieta alimentar, exercício físico regular e a melhoria da forma como gerimos o stress e as emoções, alterando o mecanismo de compensação que representa a alimentação em excesso.