O ritmo das nossas vidas é tão intenso que não temos tempo para nós, e acabamos por nos esquecer completamente das nossas necessidades.
Com o tempo paramos de ouvir o nosso corpo, a nossa mente, e num abrir e fechar de olhos, começamos a nos sentir cada vez mais doentes, esgotados, stressados e ansiosos.
Actuamos a nível individual ou em grupo, e desenvolvemos programas adaptadas às necessidades de cada caso.
Procuramos auxiliar as pessoas a desenvolverem recursos internos para lidar com situações de elevado stress, através de uma metodologia dinâmica, interactiva e motivante.
Programas para as empresas (que podem ser alterados e ajustados):
Chegou o momento de parar e ouvir!
Ouvir o seu corpo e a sua mente.