Psicoterapia Cognitivo-Comportamental

“Quando não formos mais capazes de mudar uma situação, somos desafiados a mudar a nós mesmos”
Viktor Frankl

Psicoterapia

A psicoterapia é um conjunto de técnicas e métodos que ajudam a promover a mudança pessoal. Os objetivos da terapia são acordados entre o cliente e o psicoterapeuta e podem envolver o treino de competências, a prevenção, o alívio do sofrimento, a Psicoeducação e a promoção do desenvolvimento pessoal.
A duração da terapia depende das características de cada caso e dos objetivos definidos, sendo que a mudança pode ocorrer em poucas tempo ou estender-se durante vários meses.

Psicoterapia Cognitivo-Comportamental

A psicoterapia cognitivo-comportamental é uma abordagem focada, breve e estruturada, que envolve uma participação ativa do cliente no seu processo de mudança.
Esta terapia explica que a forma como percecionamos a realidade influência os nossos comportamentos e respostas emocionais, e ajuda o cliente a procurar novos significados ou a desenvolver diferentes estratégias para lidar com as situações perturbadoras.

Consultas de Psicoterapia com Crianças e Adolescentes

A terapia Cognitivo-Comportamental tem como objetivo ajudar a criança ou adolescente, e os seus cuidadores, no alívio do sofrimento, na promoção da mudança de comportamentos ou no desenvolvimento de estratégias para lidar com as situações problemáticas.

Consultas de Psicoterapia Adultos

Terapia Cognitivo-Comportamental é centrada no aqui e no agora, que aborda as várias problemáticas e dificuldades do cliente e promove a mudança.

Consultas Multidisciplinares

“A União faz a força”
Esopo

Somos uma equipa multidisciplinar que trabalha em conjunto, de modo a desenhar um programa de reabilitação que seja o mais adequado às especificidades e necessidades de cada indivíduo.

Dispomos de consultas nas seguintes áreas:

  • Neuropsicologia
  • Psicologia Clínica
  • Cardiologia
  • Endocrinologia
  • Neurologia
  • Psiquiatria
  • Terapia da Fala
  • Terapia Ocupacional
  • Nutrição
  • Treino Físico
  • Fisioterapia
Neuropsicologia do Desporto

Neuropsicologia do Desporto

“No fim, é o esforço extra que separa o primeiro do segundo lugar. É preciso desejo, determinação, disciplina e sacrifício. Se juntarmos tudo, mesmo se não ganharmos, é impossível perder”

Jesse Owens

Saber Mais

Intervenção nas Empresas

Intervenção nas Empresas

O ritmo das nossas vidas é tão intenso que não temos tempo para nós, e acabamos por nos esquecer completamente das nossas necessidades.
Com o tempo paramos de ouvir o nosso corpo, a nossa mente, e num abrir e fechar de olhos, começamos a nos sentir cada vez mais doentes, esgotados, stressados e ansiosos.

Actuamos a nível individual ou em grupo, e desenvolvemos programas adaptadas às necessidades de cada caso.
Procuramos auxiliar as pessoas a desenvolverem recursos internos para lidar com situações de elevado stress, através de uma metodologia dinâmica, interactiva e motivante.

Programas para as empresas (que podem ser alterados e ajustados):

Chegou o momento de parar e ouvir!
Ouvir o seu corpo e a sua mente.

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Consultas de Neuropsicologia / Psicologia

Consultas de Neuropsicologia / Psicologia

O Consultório de Neuropsicologia e psicologia oferece um ambiente tranquilo e acolhedor na ajuda emocional, seja a crianças, adolescentes, adultos, idosos ou grupos específicos. Os nossos psicólogos e psicoterapeutas estão empenhados no apoio, crescimento pessoal ou momentos de crise, como separação, perda de entes queridos, stress pós-traumático, perda de emprego, mudança de cidade, dificuldades de relacionamento, problemas conjugais, ansiedade, depressão, stress, fobias, síndrome do pânico, transtornos alimentares, entre outros.

Os psicólogos e/ou psicoterapeutas, procuram por meio dos seus conhecimentos e técnicas ajudar o cliente a superar as suas dificuldades.